多晒太阳 做些适量运动

晒太阳能促进维生素D的生成和钙质吸收，预防骨质疏松，杀死病菌等很多好处，所以，老年人要经常出去晒太阳，不能总是呆在房间里。每天吃过饭要出去走走路，或者太极拳，适量的运动不仅增进食欲，还能活动活动筋骨，锻炼身体。这对身体有很大益处。

时刻关注老人的健康状况

人老了会时常出现各种各样的毛病，在悉心照料他们的日常生活外，还要密切关注他们的身体状况，定期给老人做身体检查，如果有不适一定要及时就诊，防患于未然。同时，还要有些保健方面的常识，更好的照顾好老人。

关注老人每日身体健康状况:

日常体检、帮助老人定期测量体温、脉搏、呼吸、血压等；

老人服用控制:

根据医嘱帮助老人日常服药包括口服给药耳内给药、眼部用药、皇腔滴药、舌下给药皮肤给药以及中药煎煮和服用等；

老人的饮食注意事项

老人运动机能的降低，饮食应当以清淡为主。注意多吃粗粮和蔬菜水果等。包括有肢运动功能障碍老人的饮食护理，有视力障碍老人的饮食护理，吞咽困难老人的护理等；

老人清洁卫生护理:

帮助老人洗澡、脸部清洁护理、口腔的清洁护理，剃胡须、剪指甲、洗脚、私密清洁，整理床铺、更换床单、预防压疮，选择合适衣服，定时更换衣裤等；